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te animas a soltar

¿Te animas a soltar? ejercicio revelador

Comencemos con un ejercicio Un ejercicio muy simple, pero revelador, para descubrir si te animas a soltar. Cierra los ojos, respira suave y profundo, llenando tu abdomen de aire, luego tu pecho de aire, y al soltar el aire, suelta simplemente y de manera natural, todo aquello que te aleje de tu paz. Repite varias …

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